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Blutdruck, Blutzucker & Co. – So behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick

Die regelmäßige Kontrolle wichtiger Gesundheitswerte kann helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und gezielt vorzubeugen. Besonders Blutdruck und Blutzucker stehen im Fokus, da sie oft unbemerkt gesundheitliche Probleme verursachen können. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Messgeräte für den Hausgebrauch sinnvoll sind, worauf Sie bei der Selbstmessung achten sollten und wie wir Sie mit unseren pharmazeutischen Dienstleistungen (pDL) in der Apotheke optimal unterstützen können.

Warum sind regelmäßige Messungen so wichtig?

Bluthochdruck und erhöhte Blutzuckerwerte sind weit verbreitet und können langfristig schwerwiegende Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Diabetes begünstigen. Häufig bleiben diese Werte unbemerkt, da sie keine direkten Beschwerden verursachen. Durch regelmäßige Messungen lassen sich Veränderungen frühzeitig erkennen, sodass eine gezielte Anpassung des Lebensstils oder eine medikamentöse Behandlung rechtzeitig erfolgen kann.

Gesundheitsmessgeräte für den Hausgebrauch

Moderne Messgeräte ermöglichen es, wichtige Gesundheitsparameter bequem zu Hause zu überwachen. Doch nicht jedes Gerät ist gleich zuverlässig. Hier ein Überblick über die wichtigsten Geräte:

1. Blutdruckmessgeräte

  • Oberarmmessgeräte: Präzise und leicht zu bedienen, empfohlen für eine genaue Blutdruckkontrolle.

  • Handgelenkmessgeräte: Kompakter, aber oft anfälliger für Messfehler, wenn die Hand nicht auf Herzhöhe gehalten wird.

  • Digitale Geräte mit App-Anbindung: Ermöglichen eine automatische Dokumentation und Analyse der Messwerte.

Tipp: Messen Sie Ihren Blutdruck immer zur gleichen Tageszeit, im Ruhezustand und in aufrechter Sitzhaltung.

2. Blutzuckermessgeräte

  • Klassische Blutzuckermessgeräte: Arbeiten mit Teststreifen und erfordern einen kleinen Blutstropfen aus der Fingerkuppe.

  • Sensorbasierte Systeme: Ermöglichen eine kontinuierliche Glukosemessung, ohne tägliche Fingerstiche.

  • Smart-Geräte: Synchronisieren sich mit dem Smartphone und erlauben eine langfristige Analyse der Blutzuckerwerte.

Tipp: Reinigen Sie vor der Messung Ihre Hände und führen Sie regelmäßige Kontrollmessungen durch, um die Genauigkeit sicherzustellen.

3. Fieberthermometer

  • Digitale Thermometer: Schnell und präzise für orale, rektale oder axillare Messungen.

  • Infrarot-Stirn- oder Ohrthermometer: Besonders praktisch für Kinder, da sie eine kontaktlose Messung ermöglichen.

4. Körperanalysewaagen

  • Messen nicht nur das Gewicht, sondern auch Körperfettanteil, Muskelmasse und Wasserhaushalt.

  • App-basierte Modelle bieten eine Langzeitüberwachung und Vergleichswerte.

Professionelle Messungen in der Apotheke – unser Service für Ihre Gesundheit

Trotz hochwertiger Geräte kann es sinnvoll sein, wichtige Werte von Fachkräften überprüfen zu lassen. In unserer Apotheke bieten wir Ihnen die pharmazeutische Dienstleistung (pDL) zur Blutdruckmessung an. Dabei profitieren Sie von:

  • Professioneller und präziser Messung mit validierten Geräten.

  • Individueller Beratung zu Ihren Werten und möglichen Maßnahmen.

  • Tipps zur Optimierung Ihrer Blutdruckwerte, z. B. durch Ernährung und Bewegung.

Unsere Apotheke ist Ihr Ansprechpartner für Gesundheitsfragen – lassen Sie sich von unseren Experten beraten!

Tipps für eine gesunde Lebensweise

Neben der regelmäßigen Kontrolle Ihrer Werte können Sie aktiv dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu verbessern:

  • Bewegung: Tägliche Aktivität senkt den Blutdruck und stabilisiert den Blutzuckerspiegel.

  • Gesunde Ernährung: Weniger Salz, mehr frische Lebensmittel und eine bewusste Zuckeraufnahme helfen, Ihre Werte im grünen Bereich zu halten.

  • Ausreichend Schlaf und Stressmanagement: Beides wirkt sich positiv auf Blutdruck und Blutzucker aus.

Gesundheitsmessgeräte helfen Ihnen, wichtige Werte eigenständig im Blick zu behalten. Doch für eine umfassende Kontrolle und professionelle Beratung lohnt sich ein Besuch in der Apotheke. Nutzen Sie unseren pDL-Service zur Blutdruckmessung und lassen Sie sich rund um Gesundheitsmessungen beraten.

📍 Kommen Sie vorbei – wir sind für Sie da!